Bu özel bitki birçok konuda vücudunuza yarar sağlamaktadır. Son zamanlarda özellikle diyetlerde karşımıza çıkan chia; kuvvet vermesi yönüyle ön plana çıkar. Sırasıyla faydaları;
• Chia; A vitamini, B vitamini, D vitamini ve E vitamini içerir. Aynı zamanda demir, iyot, magnezyum, kükürt, manganez gibi mineraller ile linoleik asit ihtiva eder.
• Lif içeriği yüksek bir bitkidir. Bu nedenle doğal kan şekerini dengeleyici özelliği vardır.
• Kan basıncını düşürücü ve kolesterolü dengeleyici etkisi vardır.
• Karın bölgesinde yağ dokusu oluşumunu engeller.
• Metabolizmayı hızlandırarak, zayıflamaya yardım eder.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder