Keten Tohumu

 Susam tanelerinden biraz daha büyük olan keten tohumu; Omega–9 ve Omega–3 asitleri, lif, protein, manganez, magnezyum, çinko ve diğer bir dizi mineral açısından oldukça zengindir. Yararları:

• Keten tohumu birçok soruna çözüm getirmesi nedeniyle geniş bir kitle tarafından tercih edilir.

• Kolon ve göğüs kanseri

• Akne ve egzama gibi cilt problemleri

• Astım ve diyabet

• Yüksek tansiyon

• Kolesterol

• Bağışıklık sistemi sorunları

• Burkulmalar ve incinmeler

• Obezite

• Saçlarda oluşan kepek.

• Adet öncesi sendromu